serwis przepisy-light.pl poleca:

logo
Sprawdź też
Twoje konto
login:
hasło:
Zarejestruj się
Dodaj przepis
dodaj
Znajdź przepis
Czy wiesz że?

zupa z pieczonej papryki i pomidorów

Wartość odżywcza

- kalorie: 320 kcal / porcja
- białko: 20 g
- węglowodany: 2 g
- tłuszcze: 26 g
- liczba porcji: 4 porcje

średnia ocena:
 
Oceń przepis: gw gw gw gw gw

autor: bimba

Właściwości

- rodzaj kuchni: Śródziemnomorska
- rodzaj dania: Obiad, Wegetariańskie,
- kaloryczność: Light
- główne składnik: Warzywa,
- sposób przyrządzenia: Pieczenie, Miksowanie,
- czas przygotowania: Do 30 minut

dodano: 2009-08-14 15:54:32


składniki:

700g dojrzałych, dość twardych pomidorów, przekrojonych na pół
4 czerwone, żółte i pomarańczowe papryki pokrojone na  ćwiartki
1 duża cebula pokrojona na 8 części
3 ząbki czosnku
4 duże gałązki świeżego majeranku lub tymianku
2 łyżki oliwy z oliwek
2 łyżki puree z suszonych pomidorów sól i czarny pieprz
 

sposób przygotowania:

zupa z pieczonej papryki i pomidorów:

1.    Piekarnik rozgrzać do temperatury 200C
2.    Na dużej blasze ułożyć pomidory, paprykę, cebulę i czosnek. Dodać zioła, posypać pieprzem i pokropić oliwą
3.    Piec w piekarniku przez 30 minut, aż brzegi warzyw zmiękną i zrobią się brązowe. Usunąć łodygi zioł, pozostawiając jedynie liście.
4.    Warzywa, zioła i powstały sok włożyć do miksera i miksować na gładką masę. Dodać puree z suszonych pomidorów i doprawić do smaku.
5.    Jeśli zupa jest zbyt gęsta dodać trochę wrzątku lub wywaru z warzyw. Podawać na gorąco
 

Pokrewne przepisy do zupa z pieczonej papryki i pomidorów:
  • makaron ze szpinakiem
  • 330 kcal
  • frittata ze szpinakiem i fetą
  • 330 kcal
  • grecka zupa cytrynowa
  • 150 kcal
  • krewetki z papryką i pomidorami
  • 240 kcal
  • łosoś z jarzynami na parze
  • 280 kcal
 
Komentarze do zupa z pieczonej papryki i pomidorów: