serwis przepisy-light.pl poleca:

logo
Sprawdź też
Twoje konto
login:
hasło:
Zarejestruj się
Dodaj przepis
dodaj
Znajdź przepis
Czy wiesz że?

zupa z cukini

Wartość odżywcza

- kalorie: 180 kcal / porcja
- białko: 0 g
- węglowodany: 0 g
- tłuszcze: 0 g
- liczba porcji: 4 porcje

średnia ocena:
 
Oceń przepis: gw gw gw gw gw

autor: bimba

Właściwości

- rodzaj kuchni: Zachodnioeuropejska
- rodzaj dania: Obiad,
- kaloryczność: Superlight
- główne składnik: Mięso, Warzywa,
- sposób przyrządzenia: Gotowanie,
- czas przygotowania: Do 30 minut

dodano: 2009-08-14 15:50:47


składniki:

filet z piersi indyka (200 g),
średnia cukinia (300 g),
2 cebule,
łyżka oliwy z oliwek,
3 szklanki rosołu z drobiu,
sól, świeżo mielony pieprz,
2 łyżki posiekanej natki pietruszki,
skórka i sok z cytryny
 

sposób przygotowania:

zupa z cukini:

Filety umyj i osusz. Cukinię umyj i pokrój w krążki. Cebule obierz i posiekaj. Rozgrzej oliwę i podduś w niej cukinię i cebulę. Dodaj rosół, szklankę wody i mięso. Dopraw i gotuj ok. 10 minut. Natkę pietruszki wymieszaj ze skórką startą cytryny, wsyp do zupy. Dodaj do smaku sok z cytryny. Następnie wyjmij ugotowane mięso, pokrój je w paski i ponownie wrzuć do zupy. Zupę podawaj posypaną natką pietruszki

Pokrewne przepisy do zupa z cukini:
  • Aksamitna zupa szparagowa
  • 160 kcal
  • indyk w potrawce
  • 360 kcal
  • sałatka z kukurydzą i anansem
  • 170 kcal
  • sałatka z łososiem wędzonym
  • 270 kcal
  • tajska sałatka z kurczakiem
  • 250 kcal
 
Komentarze do zupa z cukini: