twrożek z rzodkiewką

Wartość odżywcza

- kalorie:	220 kcal / porcja
- białko:	22 g
- węglowodany:	6 g
- tłuszcze:	5 g
- liczba porcji:	2 porcje

średnia ocena:

Oceń przepis:

autor: koks

Właściwości

- rodzaj kuchni:	Wschodnioeuropejska
- rodzaj dania:	Śniadanie, Kolacja, Przekąska, Wegetariańskie,
- kaloryczność:	Light
- główne składnik:	Nabiał,
- sposób przyrządzenia:	Bez gotowania,
- czas przygotowania:	Do 30 minut
dodano: 2009-08-14 15:41:19

składniki:

•    serek twarogowy ziarnisty – 200g,
•    4 rzodkiewki – 60g,
•    2 duże liście sałaty – 20g,
•    łyżka szczypiorku – 13g,
•    1,5 łyżeczki Kamis Fit up! Do twarożków, jajek i kefirów - 4,5g.

sposób przygotowania:

twrożek z rzodkiewką:

Rzodkiewki drobno posiekać, razem ze szczypiorkiem i Kamis Fit up! Do twarożków, jajek i kefirów. Całość dodać do twarożku, wymieszać i odstawić na 2-3minuty. Sałatę drobno pokroić i wymieszać z serkiem. Podawać z ciemnym pieczywem.

Pokrewne przepisy do twrożek z rzodkiewką:

dip i warzywa
100 kcal

jajecznica na parze
0 kcal

omlet z płatkami owsianymi.
200 kcal

twrożek z rzodkiewką
220 kcal

Sałatka z jajek i brokułów
140 kcal

Komentarze do twrożek z rzodkiewką:

login:
hasło: