sałatka z kurczakiem i ananasem

Wartość odżywcza

- kalorie:	220 kcal / porcja
- białko:	0 g
- węglowodany:	0 g
- tłuszcze:	0 g
- liczba porcji:	4 porcje

średnia ocena:

Oceń przepis:

autor: mary

Właściwości

- rodzaj kuchni:	Wschodnioeuropejska
- rodzaj dania:	Obiad, Kolacja,
- kaloryczność:	Light
- główne składnik:	Mięso, Warzywa,
- sposób przyrządzenia:	Gotowanie,
- czas przygotowania:	Do 30 minut
dodano: 2009-08-14 15:31:30

składniki:

- 1 pierś z kurczaka,
- szczypior (pęczek),
- 1 czerwona papryka
- 1 puszka kukurydzy,
- 1/2 puszki ananasa w kostce,
- jogurt naturalny
Łyżeczka majonezu
- 1 łyżka musztardy,
- sól i pieprz.

sposób przygotowania:

sałatka z kurczakiem i ananasem:

Ugotować pierś, ostudzić i pokroić w kostkę.

Do miski wrzucić kurczaka. Dodać pokrojony szczypior, paprykę pokrojoną w kostkę, ananasa, kukurydzę, jogurt, majonez, musztardę, sól i pieprz do smaku. Dobrze wymieszać i gotowe!

Pokrewne przepisy do sałatka z kurczakiem i ananasem:

bardzo lekka sałatka
140 kcal

chłodnik z botwiną
230 kcal

cukinia z grilla
50 kcal

Zupa krem brokuły
140 kcal

dip i warzywa
100 kcal

Komentarze do sałatka z kurczakiem i ananasem:

[2012-05-18 12:05:55]
Vanilla pisze:Można też podziabać wędzonego krakzuca w kosteczkę, tak samo ananasa, dodać kukurydzę, ewentualnie ser żf3łty też w kosteczkę (nie wszyscy tak lubią, ja akurat uwielbiam), wrzucić do miski, dodać majonez (albo jogurt grecki), posolić, popieprzyć, pomieszać i zjadać. Taka wersja jest pyszna, szczegf3lnie dla tych, ktf3rzy dostają dreszczy na widok brokułf3w

login:
hasło: