serwis przepisy-light.pl poleca:

logo
Sprawdź też
Twoje konto
login:
hasło:
Zarejestruj się
Dodaj przepis
dodaj
Znajdź przepis
Czy wiesz że?

sałatka jarzynowa

Wartość odżywcza

- kalorie: 100 kcal / porcja
- białko: 0 g
- węglowodany: 0 g
- tłuszcze: 0 g
- liczba porcji: 6 porcji

średnia ocena:
 
Oceń przepis: gw gw gw gw gw

autor: juras

Właściwości

- rodzaj kuchni: Wschodnioeuropejska
- rodzaj dania: Obiad, Kolacja,
- kaloryczność: Superlight
- główne składnik: Warzywa,
- sposób przyrządzenia: Bez gotowania,
- czas przygotowania: Do 30 minut

dodano: 2009-08-14 15:28:44


składniki:

* 3 marchewki
* pietruszka
* mały seler
* cebula
* jabłko
* ½ szklanki zielonego groszku
* ½ szklanki kukurydzy
* 3 jajka
* 2 kiszone ogórki
Składniki do sosu:
* ½ szklanki odtłuszczonego jogurtu
* kostka bulionowa z oliwą i ziołami
* sok z połowy cytryny
* 2 ząbki czosnku
* pieprz
 

sposób przygotowania:

sałatka jarzynowa:

Warzywa ugotuj, obierz i pokrój w kostkę. Cebulę posiekaj w drobną kostkę. Ogórki i jabłko obierz, pokrój w kostkę. Składniki wsyp do miski, dodaj groszek i kukurydzę.

Kostkę bulionową rozpuść w kilku łyżkach wrzątku, przestudź. Następnie dodaj jogurt i całość wymieszaj. Dopraw do smaku sokiem z cytryny, czosnkiem i solą.

Polej sałatkę i podawaj z jajkiem na twardo.
 

Pokrewne przepisy do sałatka jarzynowa:
  • bardzo lekka sałatka
  • 140 kcal
  • chłodnik z botwiną
  • 230 kcal
  • cukinia z grilla
  • 50 kcal
  • Zupa krem brokuły
  • 140 kcal
  • dip i warzywa
  • 100 kcal
 
Komentarze do sałatka jarzynowa:
[2012-05-18 12:58:43]
kbietapoprostu pisze:Taki bunt (bedziesz się śmiał) był u mojego Połf3wka jeśli proopsiłam Go by zrobił coś w kuchni . Czy właśnie kanapki na kolację , czy obrał ziemniaki Problem urastał zawsze do awantury , bo On miał pretensje ,że ja wymagam od Niego rzeczy niemożliwych . Zastanawiałam się długo na tym faktem i olśnło mnie . Piszesz ,że za B ,mama czy bacia robią wszystko więc może tu jest problem .Być może B chce coś zrobic ale jest to Mu uniemożliwiane przez mame i babcię bo one uważają ,że on jest mały i nie potrafi . Rozumiesz o co mi chodzi ?Mf3j mąż także w pierwszym małżeństwie był obsługiwany i odsuwany od robf3t w kuchni bo niepotrafi , bo to nie jest męskie i jeszcze coś zepsuje .Wytłumaczyłam ,że ja nie oczekuje cudf3w , jesli nie umie , niech zapyta , nawet jak coś rozbije to nie tragedia.Zaczął pomagac , gotowac proste potrawy nawet bez prośby o pomoc .Obawa ,że coś nie potrafi zrobić i strach przed popełnieniem błędu popychały go do takich a nie innych zachowań .Może i B to dolega ?Porozmawiaj z Nim .