rukola z pomidorami

Wartość odżywcza

- kalorie:	130 kcal / porcja
- białko:	0 g
- węglowodany:	0 g
- tłuszcze:	0 g
- liczba porcji:	2 porcje

średnia ocena:

Oceń przepis:

autor: juras

Właściwości

- rodzaj kuchni:	Śródziemnomorska
- rodzaj dania:	Przekąska,
- kaloryczność:	Superlight
- główne składnik:	Warzywa,
- sposób przyrządzenia:	Bez gotowania,
- czas przygotowania:	Do 30 minut
dodano: 2009-08-14 15:27:48

składniki:

•    100g rukoli
•    5 małych pomidorków koktajlowych
•    2 plastry twardego sera żółtego
•    6 łyżek oliwy z oliwek
•    3 łyżki octu balsamicznego

sposób przygotowania:

rukola z pomidorami:

Rukolę wrzucić do miski, dodać pomidory i ser pokrojony na małe kawałki, wymieszać. Wlać oliwę i ocet, wymieszać.

Pokrewne przepisy do rukola z pomidorami:

makaron ze szpinakiem
330 kcal

frittata ze szpinakiem i fetą
330 kcal

grecka zupa cytrynowa
150 kcal

krewetki z papryką i pomidorami
240 kcal

łosoś z jarzynami na parze
280 kcal

Komentarze do rukola z pomidorami:

[2012-05-19 02:02:45]
Ten Multitest ujawnił sankwyry dotąd talent Kowala do trafnego określania wina. Otf3ż zapach Primitovo z Lidla Kowal bardzo trafnie ocenił jako pachnie jak w Decathlonie trampkami . Byłem

kasia19 [2010-08-31 14:44:14]
To jest moja ulubiona sałatka z rukoli, ale zamiast żółtego sera dodaje mozzarellę pokrojona w kostkę, albo takie gotowe kulki! Pycha

login:
hasło: