makaron z brokułami

Wartość odżywcza

- kalorie:	150 kcal / porcja
- białko:	0 g
- węglowodany:	0 g
- tłuszcze:	0 g
- liczba porcji:	0 porcje

średnia ocena:

Oceń przepis:

autor: dominika21

Właściwości

- rodzaj kuchni:	Śródziemnomorska
- rodzaj dania:	Obiad, Kolacja,
- kaloryczność:	Light
- główne składnik:	Warzywa, Makaron, Nabiał,
- sposób przyrządzenia:	Gotowanie,
- czas przygotowania:	Do 30 minut
dodano: 2011-07-28 00:03:02

składniki:

makaron pełnoziarnisty - piórka (rurki) jeden brokuł ser feta odtłuszczony sól

sposób przygotowania:

makaron z brokułami: brokuły gotujemy w osolonej wodzie ok 8 minut , ser feta kroimy w kostkę i wrzucamy go na patelnie razem z gorącymi brokułami, dokładnie mieszamy. Dodajemy ugotowany w osolonej wodzie makaron. Danie jest 3 -składnikowe, pyszne bo ser feta nadaje tutaj taki wyrazisty smak , zdrowe i na dodatek sycące.

Pokrewne przepisy do makaron z brokułami:

makaron ze szpinakiem
330 kcal

frittata ze szpinakiem i fetą
330 kcal

grecka zupa cytrynowa
150 kcal

krewetki z papryką i pomidorami
240 kcal

łosoś z jarzynami na parze
280 kcal

Komentarze do makaron z brokułami:

login:
hasło: