Brokuły z czosnkiem
składniki:
70 dag różyczek brokułów
półtorej łyżeczki oliwy
2 rozgniecione ząbki czosnku
1/4 łyżeczki czerwonej papryki
1/2 łyżeczki soli morskiej
1/2 łyżeczki cukru
|
sposób przygotowania:
Brokuły z czosnkiem:
Zagotuj wodę w dużym garnku i gotuj brokuły przez 2 min. Odcedź brokuły i opłucz zimną wodą.
Na zimną patelnię z nieprzywieralną powłoką wlej olej, dodaj czosnek i paprykę. Duś na średnim ogniu, aż nabiorą koloru i rozejdzie się wyraźny zapach. Dodaj brokuły, posól, posyp cukrem i wymieszaj.
|
Pokrewne przepisy do Brokuły z czosnkiem:
- Sojowe nitki z bambusem
- 150 kcal
- Szybkie danie chińskie
- 170 kcal
- Warzywa na ciepło
- 50 kcal
- Wołowina Teriyaki
- 350 kcal
Komentarze do Brokuły z czosnkiem:
oh boy,
[2012-05-05 19:29:49]
hehaha,
[2012-05-04 08:04:38]
oh yes,
[2012-03-14 13:28:19]
wowzers,
[2012-03-13 23:02:18]
wowzers,
[2012-03-13 11:59:58]
hehaha,
[2012-03-13 01:49:41]
Wahooooo,
[2010-09-10 12:30:30]
mi bardzo smakowaly brokuly w tej postaci :) 1 raz przesadzilam z olejem ale 2 raz wyszly super polecam
rudy [2010-09-01 03:38:43]
pyszne brokuły. Można jeszcze polać beszamelem:)