Wegetariańskie szaszłyki
|
Wartość odżywcza
autor: kasia19 |
Właściwości
|
||||||||||||||||||||||||||||||
składniki:1 duża papryka czerwona 1 duża papryka zielona 1 duża cukinia 2 średnie czerwone cebule kilka pieczarek i pomidorków koktajlowych 2 łyzki soku z cytryny 1 łyżka oliwy z oliwek 1 ząbek czosnku rozgnieciony 1 łyzka świeżego rozmarynu sól pieprz |
sposób przygotowania:Wegetariańskie szaszłyki: Papryki oczyścić i pokroić w kostkę, cukinię pokroić w plastry, cebulę pokroić na równe 8 części, pieczarki oczyścić. Wszystkie warzywa przełożyć do miski. W małej misce zmieszać sok z cytryny, oliwę z oliwek, czosnek, rozmaryn oraz sol i pieprz, następnie polać tym warzywa i dokładnie wymieszać. Warzywa napić na szpikulce i grillować ok 10-12 min. |
Pokrewne przepisy do Wegetariańskie szaszłyki:
- makaron ze szpinakiem
- 330 kcal
- frittata ze szpinakiem i fetą
- 330 kcal
- grecka zupa cytrynowa
- 150 kcal
- krewetki z papryką i pomidorami
- 240 kcal
- łosoś z jarzynami na parze
- 280 kcal
Komentarze do Wegetariańskie szaszłyki:
Itselle4nikin je4e4 monesti tyf6pe4ivisin kailort alhaisiksi, olen myf6he4e4n tf6isse4 ja seuraavana aamuna tulee nukuttua myf6he4lle jtn kun syf6n runsaan aamupalan en jaksa ennen tf6ihin le4htf6e4 syf6de4 hirvee4sti mite4e4n. Tf6iden je4lkeen yleense4 syf6n jonkun salaatin ja kotona viele4 ennen nukkumaan menoa jtn proteiinipitoista. Liikun melko paljon ( 5krt/vko tunnin pyf6re4ilye4 tf6ihin, 2-3krt/vko salilla ja kerran viikossa jokin hikijumppa, ve4lille4 tulee myf6s ke4ytye4 ke4velylenkeille4). Vapaape4ivisin pyrin syf6me4e4n kiloklubin suositusten mukaisesti, tavoitteenani on kuitenkin kiintee4 ja lihaksikas vartalo.