Pietruszkowa pasta z kurczaka i szynki

Wartość odżywcza

- kalorie:	130 kcal / porcja
- białko:	0 g
- węglowodany:	0 g
- tłuszcze:	1 g
- liczba porcji:	4 porcje

średnia ocena:

Oceń przepis:

autor:

Właściwości

- rodzaj kuchni:	Wschodnioeuropejska
- rodzaj dania:	Śniadanie, Kolacja, Przekąska,
- kaloryczność:	Superlight
- główne składnik:	Mięso,
- sposób przyrządzenia:	Bez gotowania,
- czas przygotowania:	Do 30 minut
dodano: 2010-08-31 13:00:40

składniki:

200g ugotowanej piersi z kurczaka 100g chudej szynki mały pęczek świeżej natki pietruszki 1 łyżeczka startej skórki z limonki 2 łyżki soku z limonki 1 ząbek czosnku 125ml chudego niesłodzonego jogurtu sól pieprz

sposób przygotowania:

Pietruszkowa pasta z kurczaka i szynki: Kurczaka i szynkę pokroić w kostkę i wrzucić do miski. Dodać natkę pietruszki, przeciśnięty przez praskę czosnek, skórkę i sok z cytryny. Wszystko dokładnie wymieszać z jogurtem i doprawić do smaku solą i pieprzem. Wstawić do lodówki na mniej więcej 30min.

Pokrewne przepisy do Pietruszkowa pasta z kurczaka i szynki:

indyk w marchewce
300 kcal

sałatka z kurczakiem i ananasem
220 kcal

Potrawka z kurczaka
260 kcal

potrawka z drobiu
180 kcal

Kurczak z pomidorami i papryką
320 kcal

Komentarze do Pietruszkowa pasta z kurczaka i szynki:

login:
hasło: