serwis przepisy-light.pl poleca:

logo
Sprawdź też
Twoje konto
login:
hasło:
Zarejestruj się
Dodaj przepis
dodaj
Znajdź przepis
Czy wiesz że?

Sos jogurtowy

Wartość odżywcza

- kalorie: 80 kcal / porcja
- białko: 0 g
- węglowodany: 0 g
- tłuszcze: 0 g
- liczba porcji: 2 porcje

średnia ocena:
 
Oceń przepis: gw gw gw gw gw

autor: milka

Właściwości

- rodzaj kuchni: Amerykańska
- rodzaj dania: Przekąska, Grill, Wegetariańskie,
- kaloryczność: Superlight
- główne składnik: Nabiał,
- sposób przyrządzenia: Gotowanie,
- czas przygotowania: Do 30 minut

dodano: 2009-09-14 21:55:38


składniki:

120 ml (Pół szklanki) jogurtu naturalnego

1/4 szklanki ketchupu w zalezności od gustu pikantny lub łagodny

Sok ananasowy

Polowa skórki cytryny

Kilka kropel soku z cytryny

Sół, Pieprz

sposób przygotowania:

Sos jogurtowy:

Wymieszać sok ananasowy z ketchupem, curry, solą i pieprzem, wszystko razem zagotować

Do ostudzonej mieszanki wlać jogurt naturalny z sokiem i skórką.

Pokrewne przepisy do Sos jogurtowy:
  • brownies orzechowe
  • 140 kcal
  • Tosty ze szpinakiem
  • 175 kcal
  • ziołowe ruloniki
  • 310 kcal
  • Tortilla z wędzonym łososiem
  • 320 kcal
  • Ruloniki z szynki
  • 180 kcal
 
Komentarze do Sos jogurtowy: