serwis przepisy-light.pl poleca:

logo
Sprawdź też
Twoje konto
login:
hasło:
Zarejestruj się
Dodaj przepis
dodaj
Znajdź przepis
Czy wiesz że?

Tatar ze śledzi

Wartość odżywcza

- kalorie: 380 kcal / porcja
- białko: 0 g
- węglowodany: 0 g
- tłuszcze: 0 g
- liczba porcji: 4 porcje

średnia ocena:
 
Oceń przepis: gw gw gw gw gw

autor: milka

Właściwości

- rodzaj kuchni: Wschodnioeuropejska
- rodzaj dania: Kolacja,
- kaloryczność: Odrobina szaleństwa
- główne składnik: Ryby, Warzywa,
- sposób przyrządzenia: Bez gotowania,
- czas przygotowania: Do 30 minut

dodano: 2009-09-14 21:22:15


składniki:

4 filety śledziowe

4 ogórki konserwowe

1 strąk czerwonej papryki

2 cebule

1/2 łyzeczki sproszkowanej kolendry

3 łyżki oliwy

1 łyzka soku z cytryny

sól, pieprz

sposób przygotowania:

Tatar ze śledzi:
  1. Filety opłukać zimną wodą, odsączyć i posiekać
  2. Paprykę, cebulę i ogorki pokroic w drobną kostkę
  3. Wszystko wymieszać, skropić oliwą i sokiem z cytryny, przyprawić do smaku
Pokrewne przepisy do Tatar ze śledzi:
  • bardzo lekka sałatka
  • 140 kcal
  • chłodnik z botwiną
  • 230 kcal
  • cukinia z grilla
  • 50 kcal
  • Zupa krem brokuły
  • 140 kcal
  • dip i warzywa
  • 100 kcal
 
Komentarze do Tatar ze śledzi: