serwis przepisy-light.pl poleca:

logo
Sprawdź też
Twoje konto
login:
hasło:
Zarejestruj się
Dodaj przepis
dodaj
Znajdź przepis
Czy wiesz że?

Salatka z ananasem i szynką

Wartość odżywcza

- kalorie: 190 kcal / porcja
- białko: 0 g
- węglowodany: 0 g
- tłuszcze: 0 g
- liczba porcji: 4 porcje

średnia ocena:
 
Oceń przepis: gw gw gw gw gw

autor: kora80

Właściwości

- rodzaj kuchni: Wschodnioeuropejska
- rodzaj dania: Kolacja, Przekąska,
- kaloryczność: Light
- główne składnik: Mięso, Warzywa, Owoce, Nabiał,
- sposób przyrządzenia: Bez gotowania,
- czas przygotowania: Do 30 minut

dodano: 2009-09-04 16:52:27


składniki:

2 puszki kukurydzy,

1 puszka ananasa,

czosnek,

mały jogurt,

10 dag chudej szynki pokrojonej w kostkę

sposób przygotowania:

Salatka z ananasem i szynką:

Jogurt wymieszać z ok. 5 wyciśniętymi ząbkami czosnku (w zależności od smaku i potrzeb). 

Do miski wsypać  kukurydzę, do tego dodać drobno pokrojonego ananasa i szynkę, a następnie to wszystko wymieszać z sosem.

Pokrewne przepisy do Salatka z ananasem i szynką:
  • bardzo lekka sałatka
  • 140 kcal
  • chłodnik z botwiną
  • 230 kcal
  • cukinia z grilla
  • 50 kcal
  • Zupa krem brokuły
  • 140 kcal
  • dip i warzywa
  • 100 kcal
 
Komentarze do Salatka z ananasem i szynką: