Sałatka z brokulami i jajkami

Wartość odżywcza

- kalorie:	210 kcal / porcja
- białko:	0 g
- węglowodany:	0 g
- tłuszcze:	0 g
- liczba porcji:	4 porcje

średnia ocena:

Oceń przepis:

autor: kama

Właściwości

- rodzaj kuchni:	Wschodnioeuropejska
- rodzaj dania:	Obiad, Kolacja, Wegetariańskie,
- kaloryczność:	Light
- główne składnik:	Warzywa, Nabiał,
- sposób przyrządzenia:	Gotowanie,
- czas przygotowania:	Do 30 minut
dodano: 2009-09-04 15:35:44

składniki:

1 Brokuł

3 jajka,

puszka kukurydzy konserwowej,

puszka fasoli czerwonej,

łyżka majonezu,

kubeczek jogurtu naturalnego

świeży koperek,

sól, pieprz, sok z cytryny.

sposób przygotowania:

Sałatka z brokulami i jajkami:

Brokuły dzielimy na różyczki gotujemy na parze, jajka gotujemy na twardo kroimy w kostkę.

Wszystko razem mieszamy z kukurydzą,fasolą.

majonez łączymy z jogurtem, dodajemy koperek( według uznania) do smaku sól, pieprz i trochę soku z cytryny.

Zalewamy warzywa.

Pokrewne przepisy do Sałatka z brokulami i jajkami:

bardzo lekka sałatka
140 kcal

chłodnik z botwiną
230 kcal

cukinia z grilla
50 kcal

Zupa krem brokuły
140 kcal

dip i warzywa
100 kcal

Komentarze do Sałatka z brokulami i jajkami:

[2012-05-18 18:51:09]
But it's ridiculous for any sceintist to claim red wine is healthy. Knock it off with this excuse just to drink wine. Just buy yourself some red grapes and eat them.VA:F [1.9.10_1130]please wait...VA:F [1.9.10_1130](from 0 votes)

login:
hasło: