serwis przepisy-light.pl poleca:

logo
Sprawdź też
Twoje konto
login:
hasło:
Zarejestruj się
Dodaj przepis
dodaj
Znajdź przepis
Czy wiesz że?

Cielęcina w sosie szpinakowym

Wartość odżywcza

- kalorie: 450 kcal / porcja
- białko: 0 g
- węglowodany: 0 g
- tłuszcze: 0 g
- liczba porcji: 1 porcja

średnia ocena:
 
Oceń przepis: gw gw gw gw gw

autor: izka

Właściwości

- rodzaj kuchni: Śródziemnomorska
- rodzaj dania: Obiad, Kolacja,
- kaloryczność: Odrobina szaleństwa
- główne składnik: Mięso, Warzywa, Makaron,
- sposób przyrządzenia: Gotowanie,
- czas przygotowania: Do 60 minut

dodano: 2009-09-01 21:54:13


składniki:

120g udźca cielęcego

50g suchego makaronu

2 pęczki świeżego szpinaku

2/3 opakowania jogurtu naturalnego

łyzeczka oliwy

przyprawa

ząbek czosnku

sposób przygotowania:

Cielęcina w sosie szpinakowym:

Pokrój cielęcine i usmaż bez tłuszczu

Dodaj szpinak, oliwę oraz posiekany ząbek czosnku, duś do miękkości.

Pod koniec dodaj jogurt oraz przyprawy.

Ugotuj makaron, polej sosem

Pokrewne przepisy do Cielęcina w sosie szpinakowym:
  • makaron ze szpinakiem
  • 330 kcal
  • frittata ze szpinakiem i fetą
  • 330 kcal
  • grecka zupa cytrynowa
  • 150 kcal
  • krewetki z papryką i pomidorami
  • 240 kcal
  • łosoś z jarzynami na parze
  • 280 kcal
 
Komentarze do Cielęcina w sosie szpinakowym: