serwis przepisy-light.pl poleca:

logo
Sprawdź też
Twoje konto
login:
hasło:
Zarejestruj się
Dodaj przepis
dodaj
Znajdź przepis
Czy wiesz że?

Sałatka pieczarkowa

Wartość odżywcza

- kalorie: 135 kcal / porcja
- białko: 0 g
- węglowodany: 0 g
- tłuszcze: 0 g
- liczba porcji: 4 porcje

średnia ocena:
 
Oceń przepis: gw gw gw gw gw

autor: tereska

Właściwości

- rodzaj kuchni: Wschodnioeuropejska
- rodzaj dania: Kolacja, Przekąska, Wegetariańskie,
- kaloryczność: Light
- główne składnik: Grzyby, Warzywa,
- sposób przyrządzenia: Duszenie,
- czas przygotowania: Do 30 minut

dodano: 2009-09-01 18:49:50


składniki:

75 dag małych pieczarek

po kilka liści różnych sałat

olej rzepakowy

Na sos:

2 ząbki czosnku

2 łyzki soku cytrynowego

2 łyzki oliwy z oliwek

po łyzce drobno posiekanej pietruszki i szczypiorku

pół łyżeczki zmielonego pieprzu

 

sposób przygotowania:

Sałatka pieczarkowa:
  1. Przygotuj sos: wymieszaj oliwę z sokiem cytrynowym, dodaj posiekaną natkę, szczypiorek oraz przeciśnięty przez praskę czosnek, przypraw pieprzem
  2. Pieczarki wymieszaj z połową sosu. Rozgrzej patelnię, wlej łyzkę stołową oleju, wrzuć pieczarki, uduś pod przykryciem
  3. w salaterce delikatnie wymieszaj pieczarki i sałetę. polej pozostałym sosem
Pokrewne przepisy do Sałatka pieczarkowa:
  • bardzo lekka sałatka
  • 140 kcal
  • chłodnik z botwiną
  • 230 kcal
  • cukinia z grilla
  • 50 kcal
  • Zupa krem brokuły
  • 140 kcal
  • dip i warzywa
  • 100 kcal
 
Komentarze do Sałatka pieczarkowa: