Jajka z brokułami

Wartość odżywcza

- kalorie:	100 kcal / porcja
- białko:	0 g
- węglowodany:	0 g
- tłuszcze:	0 g
- liczba porcji:	4 porcje

średnia ocena:

Oceń przepis:

autor: tereska

Właściwości

- rodzaj kuchni:	Wschodnioeuropejska
- rodzaj dania:	Obiad, Kolacja, Przekąska, Wegetariańskie,
- kaloryczność:	Superlight
- główne składnik:	Warzywa, Nabiał,
- sposób przyrządzenia:	Gotowanie,
- czas przygotowania:	Do 30 minut
dodano: 2009-09-01 17:04:11

składniki:

4 jaja ugotowane na twardo

20dag brokula ugotowanego na półmiękko

4 łyżki drobno posiekanego koperku

4 łyzki majonezu niskotłuszcowego

4 łyzki jogutru naturalnego 0%

sól, ocet jabłkowy

sczypta cukru

sposób przygotowania:

Jajka z brokułami:

Jajka obierz, pokroj w kostkę. Brokuł podziel na różyczki. Majonez wymieszaj z jogurtem, posól, dodaj trochę octu jabłkowego i szczyptę cukru
Pokrojone jajka wymieszaj z brokułem, polej sosem i ponownie wymieszaj, posyp koperkiem. Wstaw do lodowki na pół godziny przed podaniem

Pokrewne przepisy do Jajka z brokułami:

bardzo lekka sałatka
140 kcal

chłodnik z botwiną
230 kcal

cukinia z grilla
50 kcal

Zupa krem brokuły
140 kcal

dip i warzywa
100 kcal

Komentarze do Jajka z brokułami:

[2012-03-30 11:01:58]
Jadłam to na jakieś imprezie i właśnie szukam przepisu,chcę zrobić na wielkanoc zamiast tradycyjnych jaj w majonezie. To jest pychaaa :)

login:
hasło: