serwis przepisy-light.pl poleca:

logo
Sprawdź też
Twoje konto
login:
hasło:
Zarejestruj się
Dodaj przepis
dodaj
Znajdź przepis
Czy wiesz że?

Kurczak duszony w warzywach z makaronem

Wartość odżywcza

- kalorie: 410 kcal / porcja
- białko: 36 g
- węglowodany: 51 g
- tłuszcze: 8 g
- liczba porcji: 6 porcji

średnia ocena:
 
Oceń przepis: gw gw gw gw gw

autor: tereska

Właściwości

- rodzaj kuchni: Śródziemnomorska
- rodzaj dania: Obiad, Kolacja,
- kaloryczność: Odrobina szaleństwa
- główne składnik: Mięso, Warzywa,
- sposób przyrządzenia: Gotowanie, Smażenie,
- czas przygotowania: Do 30 minut

dodano: 2009-09-01 16:57:40


składniki:

2 łyżki oliwy

6 piersi kurczaka bez skóry i kości

sól morska

czarny pieprz

1 i 1/2 szklanki cienko krojonej cebuli ( 18 dag )

1 duża ,słodka papryka cienko krojona ( 18 dag )

12 dag pokrojonych pieczarek

3 rozgniecione ząbki czosnku

1 puszka ( 450 ml ) pokrojonych w kostkę pomidorów wraz z sosem

1 puszka ( 450 ml ) przecieru pomidorowego

1 puszka ( 180 ml ) koncentratu pomidorowego

1 i 1/2 łyżki suszonej bazylii

1/2 łyżeczki suszonego oregano

1/2 łyżeczki pokruszonej ostrej papryki

24 dag makaronu

1/2 łyżki masła

 

 

sposób przygotowania:

Kurczak duszony w warzywach z makaronem:

1.Na średnim ogniu podgrzej oliwę na głebokiej patelni,mięso pokroj, natrzyj solą i pieprzem

2.Zrumień mięso z obu stron ,odłóz mięso na talerz

3.Wrzuć na tłuszcz cebulę,paprykę,pieczarki i czosnek,duś pod przykryciem 5 min ,dodaj wszystkie przetwory pomidorowe ,bazylię,oregano i pokruszoną ostrą paprykę

4.Włóż mięso z powrotem na patelnie i duś na małym ogniu 25-30 min

5.Zagotuj rondel wody z solą i ugotujmakaron ,podawaj makaron z kurczakiem

Pokrewne przepisy do Kurczak duszony w warzywach z makaronem:
  • makaron ze szpinakiem
  • 330 kcal
  • frittata ze szpinakiem i fetą
  • 330 kcal
  • grecka zupa cytrynowa
  • 150 kcal
  • krewetki z papryką i pomidorami
  • 240 kcal
  • łosoś z jarzynami na parze
  • 280 kcal
 
Komentarze do Kurczak duszony w warzywach z makaronem: