serwis przepisy-light.pl poleca:

logo
Sprawdź też
Twoje konto
login:
hasło:
Zarejestruj się
Dodaj przepis
dodaj
Znajdź przepis
Czy wiesz że?

jajecznica na parze

Wartość odżywcza

- kalorie: 0 kcal / porcja
- białko: 0 g
- węglowodany: 0 g
- tłuszcze: 0 g
- liczba porcji: 0 porcje

średnia ocena:
 
Oceń przepis: gw gw gw gw gw

autor: goska

Właściwości

- rodzaj kuchni: Wschodnioeuropejska
- rodzaj dania: Śniadanie,
- kaloryczność: Light
- główne składnik: Nabiał,
- sposób przyrządzenia: Bez gotowania,
- czas przygotowania: Do 30 minut

dodano: 2009-08-14 15:08:45


składniki:

•    jajo,
•    2 łyżki mleka,
•    1/4 łyżeczki margaryny,
•    pomidor,
•    łyżeczka posiekanej pietruszki,
•    sól.
 

sposób przygotowania:

jajecznica na parze:

Pomidor umyj, sparz, zdejmij skórkę i pokrój w plasterki. Jajo wybij do kubeczka, dodaj mleko, posól. Patelnię umieść na rondlu z wrząca wodą, włóż margarynę. Gdy tłuszcz się roztopi, włóż pomidory, nakryj i duś kilka minut. Kiedy pomidory będą miękkie, wlej jajo, mieszaj. Posyp pietruszką.

Pokrewne przepisy do jajecznica na parze:
  • dip i warzywa
  • 100 kcal
  • jajecznica na parze
  • 0 kcal
  • omlet z płatkami owsianymi.
  • 200 kcal
  • twrożek z rzodkiewką
  • 220 kcal
  • Sałatka z jajek i brokułów
  • 140 kcal
 
Komentarze do jajecznica na parze: