serwis przepisy-light.pl poleca:

logo
Sprawdź też
Twoje konto
login:
hasło:
Zarejestruj się
Dodaj przepis
dodaj
Znajdź przepis
Czy wiesz że?

Smażone tarte ziemniaki

Wartość odżywcza

- kalorie: 110 kcal / porcja
- białko: 1 g
- węglowodany: 16 g
- tłuszcze: 4 g
- liczba porcji: 1 porcja

średnia ocena:
 
Oceń przepis: gw gw gw gw gw

autor: mocher

Właściwości

- rodzaj kuchni: Zachodnioeuropejska
- rodzaj dania: Obiad, Wegetariańskie,
- kaloryczność: Light
- główne składnik: Warzywa, Ziarna, orzechy,
- sposób przyrządzenia: Pieczenie, Smażenie,
- czas przygotowania: Do 30 minut

dodano: 2009-09-01 11:45:45


składniki:

1 łyżeczka oleju z orzeszków ziemnych

1/2 szklanki tartych ziemniaków

1/8 łyżeczki soli morskiej

czarny pieprz

sposób przygotowania:

Smażone tarte ziemniaki :

1.Nagrzej piekarnik do temp 150 stopni C

2.Rozgrzej olej na patelni i dodaj ziemniaki ,sól i pieprz

3.Smaż często mieszając aż sie ziemniaki ładnie się zarumienią

4.Włóż do piekarnika ,żeby móc podać je na gorąco

Pokrewne przepisy do Smażone tarte ziemniaki :
  • Aksamitna zupa szparagowa
  • 160 kcal
  • granola
  • 97 kcal
  • platki owsiane z malinami
  • 180 kcal
  • sałatka z kukurydzą i anansem
  • 170 kcal
  • sałatka z łososiem wędzonym
  • 270 kcal
 
Komentarze do Smażone tarte ziemniaki :