Batoniki owsiane

Wartość odżywcza

- kalorie:	190 kcal / porcja
- białko:	0 g
- węglowodany:	22 g
- tłuszcze:	7 g
- liczba porcji:	10 porcji

średnia ocena:

Oceń przepis:

autor: mocher

Właściwości

- rodzaj kuchni:	Amerykańska
- rodzaj dania:	Śniadanie, Przekąska, Deser,
- kaloryczność:	Light
- główne składnik:	Owoce, Ziarna, orzechy,
- sposób przyrządzenia:	Pieczenie,
- czas przygotowania:	Do 60 minut
dodano: 2009-08-27 17:46:39

składniki:

2 i 1/4 szklanki płatków owsianych błyskawicznych
2/3 szklanki cukru brązowego (może być biały)
3/4 szklanki rodzynków
1 jabłko
1/3 szklanki orzechów
1 łyżeczka cynamonu
1/2 łyżeczki soli
3 i 1/3 szklanki mleka
2 jajka
aromat waniliowy

sposób przygotowania:

Batoniki owsiane:

Łączymy: płatki + cukier + rodzynki + posiekane orzechy + cynamon + sól.
W innej misce łączymy: jajka + mleko + aromat.
Łączymy wszystko razem i dokładnie mieszamy.
Wylać to na blaszkę i wyrównać (musi być cienkie). Pokryć plasterkami jabłka.

Piec 55-60 minut w 170C. (aż środek będzie także upieczony).

Pokroić na kawałki. Nie są chrupiące jak tego typu batoniki ze sklepu, są bardziej ciągnące się

Pokrewne przepisy do Batoniki owsiane:

ciasteczka owsiane
0 kcal

Sałatka amerykańska
260 kcal

Batoniki owsiane z jagodami
0 kcal

brownies orzechowe
140 kcal

Jogurtowe babeczki z jagodami i jezynami
170 kcal

Komentarze do Batoniki owsiane:

[2012-05-19 03:16:13]
Hei, og takk for det Anette! Se5 lenge en trener reiesmelsgg, og det kan ve6re alt fra 2 ganger i uken hardt til hver dag, og ikke kommer i energioverskudd over lengre tid vil formen holde seg. Det hjelper e5 holde seg i aktivitet, men det viktigste er e5 ikke falle i se5nn, ne5 har jeg ve6rt flink, da ge5r ejg tilbake til e5 leve slik som jeg gjorde da flesket kom pe5.'

[2012-04-26 20:39:24]
napewno wyjdom pyszne!!!musze je zrobić!!!

login:
hasło: