serwis przepisy-light.pl poleca:

logo
Sprawdź też
Twoje konto
login:
hasło:
Zarejestruj się
Dodaj przepis
dodaj
Znajdź przepis
Czy wiesz że?

guacamole

Wartość odżywcza

- kalorie: 0 kcal / porcja
- białko: 0 g
- węglowodany: 0 g
- tłuszcze: 0 g
- liczba porcji: 0 porcje

średnia ocena:
 
Oceń przepis: gw gw gw gw gw

autor: ola

Właściwości

- rodzaj kuchni: Amerykańska
- rodzaj dania: Przekąska,
- kaloryczność: Light
- główne składnik: Warzywa,
- sposób przyrządzenia: Bez gotowania,
- czas przygotowania: Do 30 minut

dodano: 2009-08-14 15:05:00


składniki:

•    3 dojrzałe awokado
•    1 dojrzały pomidor
•    1 ząbek czosnku
•    1 limonka
•    4 łodyżki kolendry
•    1 mała cebula
•    1 ostra papryczka chilli lub tabasco
•    sól
 

sposób przygotowania:

guacamole:

  1. Sparzyć pomidor i zdjąć z niego skórkę. Usunąć nasionka i pokroić pomidor w 5 mm kostkę.
  2. Posiekać bardzo drobno cebulę, kolendrę i czosnek. Z papryczki usunąć nasiona i posiekać na drobne kawałeczki.
  3. Awokado musi być dojrzałe, czyli miękkie. Warto kupić w sklepie kilka dni wcześniej i poczekać, aż dojrzeje.
  4. Usunąć pestki z awokado i wydobyć z niego miąższ (jak z kiwi). Widelcem rozgnieść go na miazgę.
  5. Wrzucić wszystkie posiekane produkty do rozgniecionego dokładnie awokado, wlać sok z  limonki i dodać chilli (ew. sos tabasco). Przyprawić do smaku.

Pokrewne przepisy do guacamole:
  • Diabelska zupa fasolowa
  • 350 kcal
  • guacamole
  • 0 kcal
  • kurczak z papryką
  • 340 kcal
  • zupa krem z dynii
  • 150 kcal
  • BURGERY Z ŁOSOSIA
  • 220 kcal
 
Komentarze do guacamole:
[2012-05-20 06:59:30]
Vanvittig bra jobba! Men jeg me5 si at jeg er veldig for full phhsotooot med dehydrering, glycerol, oppladning og hele pakken.

[2012-05-20 05:10:44]
Himoliikkuja. Hui. Mutta kylle4 te4me4 silte4 alkaa vaikuttaa. Eli Sanna kylle4 puhut puustdkoinesi ihan sen Kiloklubin me4e4rittelyn puolesta. Voi pahus. Ja mine4 kun olen syf6nyt niiiiin tunnollisesti. Mitenke4s nyt suu pannaan

[2012-05-19 03:38:39]
walneli pomylke :)) ale Jess Mercedes tez juz o tym wie... ja "ucierpialam" bdziraej heheh bo tekst jest głownie o mnie i to moje zdjecie! heh

[2012-05-18 16:11:46]
Widze ze panie jedza znaczy ze dobre moja zona tez lubi ,a tak na mgeniarsie bedzie juz latwiej w sklepie koniec z opserwacja afroamerykanow przy zakupie awokado , no zostal jeszcze caly dzial tej egzotyki ale juz latwiej bedzie.To do Sylwi z ta maseczka to ostroznie pamietam tylko jak bylo z rewelacja odzywka do wlosow miod banan i cos tam jeszcze po dwoch dniach walczylismy jeszcze ze skutkami rewelacji jednkze udalo sie do strzyzenia nie doszlo a takie mialo byc naturalne i zdrowe.

[2012-05-18 03:06:39]
Hello my friend! I want to say that this post is awemose, nice written and include almost all vital infos. I would like to peer more posts like this .