Sałatka z tuńczykiem i ryżem

Wartość odżywcza

- kalorie:	170 kcal / porcja
- białko:	0 g
- węglowodany:	0 g
- tłuszcze:	0 g
- liczba porcji:	2 porcje

średnia ocena:

Oceń przepis:

autor: myszka007

Właściwości

- rodzaj kuchni:	Zachodnioeuropejska
- rodzaj dania:	Obiad, Kolacja, Przekąska,
- kaloryczność:	Light
- główne składnik:	Ryby, Warzywa, Nabiał,
- sposób przyrządzenia:	Gotowanie,
- czas przygotowania:	Do 30 minut
dodano: 2009-08-27 16:16:24

składniki:

2 jajka
1 szkl. ryżu
pół puszki kukurydzy
1/2 puszki tuńczyka w sosie własnym
sól, pieprz ziołowy, sok z cytryny

sposób przygotowania:

Sałatka z tuńczykiem i ryżem :

Jajka ugotować na twardo pokroić w kostkę, ryż ugotować na sypko i ostudzić, dodać tuńczyka, przyprawić wszystko do smaku. Można udekorować pietruszką

Pokrewne przepisy do Sałatka z tuńczykiem i ryżem :

Aksamitna zupa szparagowa
160 kcal

sałatka z kukurydzą i anansem
170 kcal

sałatka z łososiem wędzonym
270 kcal

tajska sałatka z kurczakiem
250 kcal

zupa krem z porów
200 kcal

Komentarze do Sałatka z tuńczykiem i ryżem :

login:
hasło: