serwis przepisy-light.pl poleca:

logo
Sprawdź też
Twoje konto
login:
hasło:
Zarejestruj się
Dodaj przepis
dodaj
Znajdź przepis
Czy wiesz że?

Sałatka śledziowa z ziemniakami i jajkiem

Wartość odżywcza

- kalorie: 200 kcal / porcja
- białko: 0 g
- węglowodany: 0 g
- tłuszcze: 0 g
- liczba porcji: 6 porcji

średnia ocena:
 
Oceń przepis: gw gw gw gw gw

autor: daria_81

Właściwości

- rodzaj kuchni: Zachodnioeuropejska
- rodzaj dania: Obiad, Kolacja,
- kaloryczność: Light
- główne składnik: Ryby, Warzywa, Nabiał,
- sposób przyrządzenia: Bez gotowania,
- czas przygotowania: Do 30 minut

dodano: 2009-08-27 16:08:18


składniki:

4–5 filetów ze śledzia norweskiego marynowanego w occie
4 ziemniaki ugotowane w mundurkach
4 jajka na twardo
7–8 małych korniszonów
pół strąka czerwonej papryki
5 łyżek oliwy
łyżeczka musztardy miodowej
łyżka posiekanego koperku
kilka liści sałaty
sok i skórka starta z 1 cytryny
cukier, sól, pieprz

sposób przygotowania:

Sałatka śledziowa z ziemniakami i jajkiem:

■ Filety ze śledzia norweskiego pokroić na kawałki

■ Ziemniaki obrać, pokroić w kostkę. Korniszony pokroić wzdłuż na ćwiartki. Oczyszczoną z pestek paprykę pokroić na krótkie i cienkie paseczki. Jajka na twardo obrać, pokroić w ósemki.

■ Składniki sałatki polać sosem z oliwy wymieszanej z sokiem cytrynowym, musztardą, startą skórką cytrynową, solą, pieprzem i cukrem. Przykryć i odstawić na 30 minut.

■ Sałatkę przełożyć do salaterki wyłożonej sałatą. Oprószyć koperkiem

Pokrewne przepisy do Sałatka śledziowa z ziemniakami i jajkiem:
  • Aksamitna zupa szparagowa
  • 160 kcal
  • sałatka z kukurydzą i anansem
  • 170 kcal
  • sałatka z łososiem wędzonym
  • 270 kcal
  • tajska sałatka z kurczakiem
  • 250 kcal
  • zupa krem z porów
  • 200 kcal
 
Komentarze do Sałatka śledziowa z ziemniakami i jajkiem: