serwis przepisy-light.pl poleca:

logo
Sprawdź też
Twoje konto
login:
hasło:
Zarejestruj się
Dodaj przepis
dodaj
Znajdź przepis
Czy wiesz że?

Piersi z kurczaka w ciemnym sosie sojowym

Wartość odżywcza

- kalorie: 310 kcal / porcja
- białko: 0 g
- węglowodany: 0 g
- tłuszcze: 0 g
- liczba porcji: 4 porcje

średnia ocena:
 
Oceń przepis: gw gw gw gw gw

autor: daria_81

Właściwości

- rodzaj kuchni: Azjatycka
- rodzaj dania: Obiad, Kolacja,
- kaloryczność: Light
- główne składnik: Mięso,
- sposób przyrządzenia: Pieczenie,
- czas przygotowania: Do 30 minut

dodano: 2009-08-27 15:13:19


składniki:

4 piersi z kurczaka

2 ząbki czosnku

1/2 szklanki soku pomaranczowego

4 łyzki ciemnego sosu sojowego

3 łyzki cukru trzcinowego

2 łyzki bialego octu winnego

czarny pieprz

sposób przygotowania:

Piersi z kurczaka w ciemnym sosie sojowym:
  1. Piersi podziel na połówki, ułóż w szkalnym naczyniu do zapiekania
  2. Czosnek zmiażdż, wymieszaj z sosem sojowym, octem, sokiem pomaranczowym i szczyptą pieprzu. Sosem polej kurczaka, przykryj, odstaw na godzine do lodówki
  3. Nagrzej piekarnik do 180C. Kurczaka piecz w odkrytym naczyniu przez 30-40 minut. Podawaj polanego sosem z pieczenia
Pokrewne przepisy do Piersi z kurczaka w ciemnym sosie sojowym:
  • kurczak po chińsku
  • 350 kcal
  • zupa po chinsku
  • 140 kcal
  • Szybkie danie chińskie
  • 170 kcal
  • Kurczak Tandoori
  • 235 kcal
  • Piersi z kurczaka w ciemnym sosie sojowym
  • 310 kcal
 
Komentarze do Piersi z kurczaka w ciemnym sosie sojowym:
[2012-05-20 04:27:00]
zwykle nie zabieram sie za kninetowaome, ale tym razem ugryzlo mnie twoje tlumaczenie na angielski. A dokladniej odmienny tekst. Jesli juz piszesz ze wg ciebie to napisz "appear". Ludzie w Londynie pracuja przez cala dobe! Wybacz, ale musialam zareagowac. Pozdrawiam

[2012-05-19 01:05:05]
No to "wydaje ci się" tylko;) ludzie zayzncają pracę o 9 ;) wejść do metra Central Line w godzinach 8:15 - 8:45 --> wyczyn... i wcale nie przesadzam... normalnie to się na mojej psychice odbija, bo dzień w dzień mam spory stres: "wepchnę się dzisiaj za pierwszym lub drugim razem do metra czy nie??" = "zdążę dzisiaj czy znowu się spf3xnię??"pozdr;)

[2012-05-18 14:04:16]
Może odniosłaś takie wrażenie, przez to, że sklpey otwierano w tych godzinach, ale gdybyś przejechała się metrem między 7 a 9, to zobaczyłabyś, że czasami ludzie czakający na stacji mogą dopiero wsiąść do ktf3regoś z kolei pociągu, bo są tak zapchane:).Chyba pracę głf3wnie zaczynają między 8-10, podobnie w NYC.A co do mleka sojowego, to taka głupia ciekawostka, ktf3ra skojarzyła mi się ze szkołą- niedawno dowiedziałam się, że zmieniło się prawo i teraz nie będzie można już nazywać je soy milk, tylko soy drink ;).