serwis przepisy-light.pl poleca:

logo
Sprawdź też
Twoje konto
login:
hasło:
Zarejestruj się
Dodaj przepis
dodaj
Znajdź przepis
Czy wiesz że?

Sałatka z ryżu, zielonego groszku i sera

Wartość odżywcza

- kalorie: 175 kcal / porcja
- białko: 0 g
- węglowodany: 0 g
- tłuszcze: 0 g
- liczba porcji: 4 porcje

średnia ocena:
 
Oceń przepis: gw gw gw gw gw

autor: daria_81

Właściwości

- rodzaj kuchni: Wschodnioeuropejska
- rodzaj dania: Obiad, Kolacja,
- kaloryczność: Light
- główne składnik: Mięso, Warzywa, Nabiał, Ziarna, orzechy,
- sposób przyrządzenia: Gotowanie,
- czas przygotowania: Do 30 minut

dodano: 2009-08-27 15:04:53

składniki:

pół szklanki ugotowanego dzikiego ryżu

pół opakowania mrożonego groszku

10dag sera żółtego odłuszczonego

po 5dag chudej szynki i posiekanych orzechów wloskich

pół szklanki majonezu niskotłuszcowego

2 soczyste czerwone jabłka

2 ogórki kiszone

pieprz

sposób przygotowania:

Sałatka z ryżu, zielonego groszku i sera:
  1. Groszek ugotuj wg wskazowek na opakowaniu. Odcedź, ostudź. Ser żółty, jabłka, wędlinę pokrój w drobną kostkę. Ogórki pokrój w cienkie paski.
  2. Ryż wymieszaj z groszkiem i resztą skladnikow, dodaj majonez, orzechy i biały pieprz do smaku
Pokrewne przepisy do Sałatka z ryżu, zielonego groszku i sera:
  • bardzo lekka sałatka
  • 140 kcal
  • chłodnik z botwiną
  • 230 kcal
  • cukinia z grilla
  • 50 kcal
  • Zupa krem brokuły
  • 140 kcal
  • dip i warzywa
  • 100 kcal
 
Komentarze do Sałatka z ryżu, zielonego groszku i sera: