granola

Wartość odżywcza

średnia ocena:
Oceń przepis:

autor: tomo

Właściwości

składniki:

120g płatków owsianych
120g maki z pełnego przemiału
50g pestek słonecznika
25g pestek dyni
55g prażonych orzechów laskowych
25g migdałów, grubo pokrojonych
50ml oleju słonecznikowego
50ml miodu
55g rodzynek
55g suszonych moreli, grubo pokrojonych














 

sposób przygotowania:

1.    Nagrzać piekarnik do temperatury 140C. płatki owsiane, mąkę, orzech i pestki wymieszać w misce o dostawić.
2.    Olej z miodem delikatnie podgrzewać w dużym garnku, aż się zmieszają. Zdjąć z ognia, dodać mieszankę owsianą i dobrze wymieszać, wyłożyć wszystko na tackę do pieczenia.
3.    Piec 50 minut, aż granola będzie chrupka, mieszając od czasu do czasu, aby płatki owsiane nie przywierały. Wyjąć z pieca i dodać rodzynki oraz morele. Przechowywać w hermetycznym pojemniku aż do podania.