serwis przepisy-light.pl poleca:

logo
Sprawdź też
Twoje konto
login:
hasło:
Zarejestruj się
Dodaj przepis
dodaj
Znajdź przepis
Czy wiesz że?

Zupa marchewkowa z selerem

Wartość odżywcza

- kalorie: 115 kcal / porcja
- białko: 0 g
- węglowodany: 0 g
- tłuszcze: 0 g
- liczba porcji: 6 porcji

średnia ocena:
 
Oceń przepis: gw gw gw gw gw

autor: alcia

Właściwości

- rodzaj kuchni: Zachodnioeuropejska
- rodzaj dania: Obiad, Kolacja, Wegetariańskie,
- kaloryczność: Light
- główne składnik: Warzywa,
- sposób przyrządzenia: Gotowanie, Duszenie,
- czas przygotowania: Do 30 minut

dodano: 2009-08-26 15:07:20


składniki:

1l bulionu warzywnego

szklanka mleka 2%

30dag marchewki

15dag ziemniaków

cebula

2 ząbki czosnku

2 łodygi selera naciowego

3 łyzki masla roslinnego

2 lyzki przecieru pomidorowego

2 łyzki soku cytrynowego

sól pieprz liść laurowy kminek mielony

 

sposób przygotowania:

Zupa marchewkowa z selerem:
  1. Marchewki i ziemniaki obierz, pokroj. Łodygi selera pokrój w plasterki. Cebule i czosnek posiekaj. Wrondlu rozgrzej masło, dodaj cebule i czosnek, podsmaż. Wrzuć marchew, dus na malym ogniu przez 5 minut, ciągle mieszając
  2. Wlej bulion, dodaj ziemniaki, seler,przecier pomidorowy, sok z cytryny, ćwierć łyżeczki kminku i liść laurowy. Gotuj na małym ogniu do miękkości warzyw.
  3. Zupę zmiksuj (wczesniej usun liść laurowy). Wlej do rondla, dodaj mleko, zagotuj powoli, posól, przypraw pieprzem
Pokrewne przepisy do Zupa marchewkowa z selerem:
  • Aksamitna zupa szparagowa
  • 160 kcal
  • sałatka z kukurydzą i anansem
  • 170 kcal
  • sałatka z łososiem wędzonym
  • 270 kcal
  • tajska sałatka z kurczakiem
  • 250 kcal
  • zupa krem z porów
  • 200 kcal
 
Komentarze do Zupa marchewkowa z selerem: