serwis przepisy-light.pl poleca:

logo
Sprawdź też
Twoje konto
login:
hasło:
Zarejestruj się
Dodaj przepis
dodaj
Znajdź przepis
Czy wiesz że?

Zupa dyniowo-pomidorowa

Wartość odżywcza

- kalorie: 180 kcal / porcja
- białko: 0 g
- węglowodany: 0 g
- tłuszcze: 0 g
- liczba porcji: 6 porcji

średnia ocena:
 
Oceń przepis: gw gw gw gw gw

autor: alcia

Właściwości

- rodzaj kuchni: Amerykańska
- rodzaj dania: Obiad, Kolacja, Wegetariańskie,
- kaloryczność: Superlight
- główne składnik: Warzywa,
- sposób przyrządzenia: Gotowanie, Pieczenie,
- czas przygotowania: Do 60 minut

dodano: 2009-08-26 14:58:21


składniki:

750ml bulionu warzywnego

pól szkalnki smietany jogurtowej 9%

kilogram dynii (waga bez pestek i po obraniu)

50dag pomidorow

cebula

2 ząbki czosnku

4 łyzki wina bialego

2 łyzki oliwy

2 łyzki wody

sól pieprz

 

sposób przygotowania:

Zupa dyniowo-pomidorowa:
  1. pomidory sparz, oplucz zimna wodą, obierz. Dynie i pomidory poktorj w plasterki. Cebulę i czosnek posiekaj. Plaską blaszkę posmaruj oliwą, ułóż warstwami dynię, pomidory, posyp cebulą i czosnkiem, skrop pozostałą oliwą, wodą i winem
  2. lekko posol, oprósz pieprzem. Przykryj folią, wstaw do piekarnika nagrzanego do 195C na 45 minut aż dynia zmięknie. Ostudź
  3. zmiksuj dodając niewielką ilość buionu i sos z pieczenia warzyw. połącz z pozostalym bulionem, gotuj na małym ogniu przez 15 minut, Posól, przypraw pieprzem, dodaj śmietanę.
Pokrewne przepisy do Zupa dyniowo-pomidorowa:
  • Diabelska zupa fasolowa
  • 350 kcal
  • guacamole
  • 0 kcal
  • kurczak z papryką
  • 340 kcal
  • zupa krem z dynii
  • 150 kcal
  • BURGERY Z ŁOSOSIA
  • 220 kcal
 
Komentarze do Zupa dyniowo-pomidorowa: