Cukinia faszerowana

Wartość odżywcza

- kalorie:	210 kcal / porcja
- białko:	0 g
- węglowodany:	0 g
- tłuszcze:	0 g
- liczba porcji:	4 porcje

średnia ocena:

Oceń przepis:

autor: pomidor

Właściwości

- rodzaj kuchni:	Śródziemnomorska
- rodzaj dania:	Obiad, Kolacja,
- kaloryczność:	Light
- główne składnik:	Mięso, Warzywa,
- sposób przyrządzenia:	Zapiekanie,
- czas przygotowania:	Do 30 minut
dodano: 2009-08-25 01:08:51

składniki:

• 4 średnie cukinie

• cebula

• 2 łyżki oleju

• 6 pomidorków

• 15 dag szynki

• 2 łyżeczki soku z cytryny

• ząbek czosnku

• 4 łyżki startego żółtego sera

• sól, pieprz,

• zielenina do dekoracji

sposób przygotowania:

Cukinia faszerowana:

1. Cukinie przekrój wzdłuż na pół, wydrąż i oprósz solą.

2. Cebule posiekaj, zrumień na oleju. Z pomidorków usuń pestki, miąższ posiekaj. Szynkę pokrój, połącz z cebulą, pomidorkami i posiekanym czosnkiem, przypraw sola, pieprzem i sokiem z cytryny.

3. Farszem napełnij cukinie, posyp serem. Zapiekaj 40 min w temp. 180°C. Udekoruj zieleniną.

Pokrewne przepisy do Cukinia faszerowana:

makaron ze szpinakiem
330 kcal

frittata ze szpinakiem i fetą
330 kcal

grecka zupa cytrynowa
150 kcal

krewetki z papryką i pomidorami
240 kcal

łosoś z jarzynami na parze
280 kcal

Komentarze do Cukinia faszerowana:

[2012-05-18 20:32:23]
Tak juz chyba z tymi nazwami juz jest, ze jedna poawtra ma ich wiele:) U nas jakos sie ten paprykarz przyjal :)Zachecam do wyprobowania mojej wersji :)VN:F [1.9.15_1155]proszę czekać...VN:F [1.9.15_1155](from 0 votes)

login:
hasło: