serwis przepisy-light.pl poleca:

logo
Sprawdź też
Twoje konto
login:
hasło:
Zarejestruj się
Dodaj przepis
dodaj
Znajdź przepis
Czy wiesz że?

cukinie po prowansalsku

Wartość odżywcza

- kalorie: 80 kcal / porcja
- białko: 0 g
- węglowodany: 0 g
- tłuszcze: 0 g
- liczba porcji: 6 porcji

średnia ocena:
 
Oceń przepis: gw gw gw gw gw

autor: roma

Właściwości

- rodzaj kuchni: Śródziemnomorska
- rodzaj dania: Obiad, Kolacja, Przekąska,
- kaloryczność: Superlight
- główne składnik: Warzywa,
- sposób przyrządzenia: Duszenie, Smażenie,
- czas przygotowania: Do 30 minut

dodano: 2009-08-24 16:27:06

składniki:

50 dag pomidorów

50dag młodej cukinii

cebula

czosnek

łyzka oleju rzepakowego

sól, pieprz, zioła prowansalskie

sposób przygotowania:

cukinie po prowansalsku:
  1. Pomidory sparz, zanurz w zimnej wodzie, obierz, pokroj w dużą kostk. Cukinię umyj, nie obieraj, pokrój wcienkie plasterki. Cebulę i czosnek jposiekaj jak najdrobiniej
  2. Rozgrzej olej, wrzuc cebule i czosnek, podduś. Dodaj cukinię, duż kolejne kilka minut. Wrzuć pomidory, duz pod przykryciem 15 minut. Posól, popieprz, dodaj pół łyżeczki ziół prowansalskich. Podawaj na ciepło jako dodatek
Pokrewne przepisy do cukinie po prowansalsku:
  • makaron ze szpinakiem
  • 330 kcal
  • frittata ze szpinakiem i fetą
  • 330 kcal
  • grecka zupa cytrynowa
  • 150 kcal
  • krewetki z papryką i pomidorami
  • 240 kcal
  • łosoś z jarzynami na parze
  • 280 kcal
 
Komentarze do cukinie po prowansalsku:
[2012-05-18 04:28:19]
Tak, tak, Jamie Olivier w domu, to bardzo fajna rzecz - z resztą już kiedyś o tym u siibee wspominałem. Widzę, że spostrzeżenia podobne ;) Z tą teorią płynf3w gęstych i rzadkich, to prawie jak ze spiskową teorią dziejf3w... w każdym bądź razie - zabawnie zakręcone. Właściwie, to w ogf3le wszystkie fakty pozytywnie zakręcone. A ja w takim razie życzę ci pełnego, czerwonego kompletu Kitchen Aid.