BURGERY Z ŁOSOSIA

Wartość odżywcza

- kalorie:	220 kcal / porcja
- białko:	0 g
- węglowodany:	0 g
- tłuszcze:	0 g
- liczba porcji:	2 porcje

średnia ocena:

Oceń przepis:

autor: ania1

Właściwości

- rodzaj kuchni:	Amerykańska
- rodzaj dania:	Obiad, Kolacja,
- kaloryczność:	Light
- główne składnik:	Ryby, Warzywa,
- sposób przyrządzenia:	Smażenie,
- czas przygotowania:	Do 30 minut
dodano: 2009-08-24 14:52:45

składniki:

225 g filetu z łososia bez skóry, pokrojonego w kostkę
2 łyżki tartego imbiru
1 łyżeczka sosu sojowego
2 łyżki drobno posiekanej czerwonej cebuli
1 szklanka liści kolendry
3 łyżki oliwy

sposób przygotowania:

BURGERY Z ŁOSOSIA:

Włóż wszystkie składniki do malaksera i pulsacyjnie wymieszaj, ale nie miel na gładką masę. Podziel mieszaninę na dwie części i uformuj płaskie burgery. Wstaw na pół godziny do lodówki, żeby nieco stężały. Rozgrzej patelnię na dość dużym ogniu. Wlej oliwę, a kiedy będzie gorąca, usmaż burgery, aż będą złociste z każdej strony. Podawaj z kajzerką i dowolnymi dodatkami.

Pokrewne przepisy do BURGERY Z ŁOSOSIA:

Diabelska zupa fasolowa
350 kcal

guacamole
0 kcal

kurczak z papryką
340 kcal

zupa krem z dynii
150 kcal

BURGERY Z ŁOSOSIA
220 kcal

Komentarze do BURGERY Z ŁOSOSIA:

tola [2010-08-31 13:25:16]
Świetny przepis na łososia, myślę, że mają trochę więcej kalorii, ale i tak były pyszne:)

login:
hasło: