Sałatka z rukolą i szynką
|
Wartość odżywcza
autor: ania1 |
Właściwości
|
||||||||||||||||||||||||||||||
składniki:
|
sposób przygotowania:Sałatka z rukolą i szynką :Ziemniaki ugotować w mundurkach (ok. 20 minut), ostudzić, obrać, pokroić w plastry. Szparagi oczyścić, pokroić na kawałki, ugotować w wodzie z solą, cukrem i masłem. 1/2 szklanki wywaru ostudzić, wymieszać z octem i oliwą, przyprawić solą i pieprzem. Polać warzywa. Szynkę pokroić w paski. Orzeszki uprażyć. Warzywa wymieszać z szynką i rukolą, posypać orzeszkami. |
Pokrewne przepisy do Sałatka z rukolą i szynką :
- makaron ze szpinakiem
- 330 kcal
- frittata ze szpinakiem i fetą
- 330 kcal
- grecka zupa cytrynowa
- 150 kcal
- krewetki z papryką i pomidorami
- 240 kcal
- łosoś z jarzynami na parze
- 280 kcal
Komentarze do Sałatka z rukolą i szynką :
Se5 meget fristende ut de me5ltidene dine! Kjf8rer PF selv, holdt pe5 i litt over 2 uker, ge5tt ned 2-3 kg, maetegteft har krympa merkbart, begynner se5vidt e5 ane 4-packen igjen selv uten fancy skyggelegging. d8kt litt pe5 protein og redusert litt pe5 fett. Velger nesten alltid hf8ykvalitets karbokilder og har kutta ned pe5godte\snackskonsum.
[2012-05-19 02:27:21]
Kjetil din lygefant, du har jo litt kjf8tt pe5 pinenne dine jo! Den beste artikkelen du har skrevet se5 langt, interessant e5 se og lese om hvordan og hvorfor det du gjf8r funker for deg. Ser du har kost deg med e5 skrive denne, og det var kjekt e5 lese.Det som er se5 kult med e5 fe5 slike grundige innblikk i hvordan folk gjf8r det er at det setter alt annet de skriver i et helt annet lys, og gjf8r det lettere e5 forste5.Kunne vi fe5tt et innblikk i hvordan treningene ser ut i neste omgang?
[2012-05-18 13:05:24]
Made this today. I wonder if there is an error in the ripcee the batter was very dry, almost like a bread. I added extra almond milk (which I prefer to soy) and some applesauce. In the end, the cake was very moist and my family enjoyed it. Will make it again, but will probably puree the peaches, or get a small can of baby food, as several people did not like the chunks of peach.