Kalorie

Wartość kaloryczna [kcal] i zawartości białka, tłuszczu i węglowodanów [g] dotyczy 100 [g] lub 100 [ml] części jadalnych produktu.

Nazwa	Energia [kcal]	Białko [g]	Tłuszcz [g]	Węglowodany [g]	Błonnik [g]
fasola biała	288	21.4	1.6	46	15.7
fasola biała-puszka	89	5.5	0.4	15	0
fasola czerwona-puszka	90	6.9	0.6	17.8	0
fasola szparagowa	27	2.4	0.2	7.6	3.9
figi suszone	290	3.6	1.2	78	12.9
flaki	84	16	2.2	0	0
Fanta	44	0	0	10.8	0
filety śledziowe w oleju	385	8	38	3	0
filety śledziowe w śmietanie	300	8	28	4	0
filety śledziowe w sosie pomidorowym	154	6.1	11.9	5.7	0
Filety śledziowe w sosie musztardow	371	7	36	5	0
filety z makreli z sosie pomidorowym	167	7.9	12.5	5.7	0
filety z makreli w oleju	409	7.9	41.5	1	0
flądra świeża	83	16.5	1.8	0	0